Rối loạn đường huyết lúc đói có phải là bệnh lý không ?

299 lượt xem

Rối loạn đường huyết lúc đói có thể là một biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể nhưng cũng có thể là một tình trạng bệnh lý nguy hiểm cần phải được chữa trị ngay. Do đó ở bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng rối loạn đường huyết lúc đói là gì ? Biểu hiện như thế nào thì là bệnh lý cũng như các cách khắc phục hiệu quả.

Rối loạn đường huyết

Rối loạn đường huyết lúc đói là gì ?
Đầu tiên chúng ta cần phải hiểu rõ được vai trò quan trong của chỉ số đường huyết. Đường huyết chính là nồng độ đường glucose ở trong máu, nó có thể phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe của mỗi người. Đường huyết thấp quá cũng không tốt mà cao quá cũng rất nguy hiểm.

Đường huyết lúc đói là chỉ số đường huyết được đo vào thời điểm chúng ta không ăn gì trong ít nhất 4 giờ trước đó (thường đo vào thời điểm buổi sáng sau khi thức dậy mà chưa ăn). Mức độ đường huyết lúc đói bình thường của chúng là là khoảng 3,9 - 5,6 mmol/L (70 -100 mg/dL).

Nếu đường huyết nằm ngoài khoảng này thì sẽ được gọi là rối loạn đường huyết lúc đói. Nếu đường huyết thấp hơn 3,9 mmol/l thì được gọi là tụt đường huyết, nếu đường huyết cao hơn 5,6 mmol/l được gọi là tăng đường huyết.

Sự thay đổi đường huyết lúc đói do nguyên nhân sinh lý
Thực tế thì chỉ số đường huyết của chúng ta sẽ không bao giờ cố định ở một con số nào đó mà sẽ thay đổi liên tục trong quá trình sinh hoạt, làm việc, ăn uống.

+ Đường huyết sẽ tăng lên nhiều khi chúng ta ăn nhiều thức ăn, nhất là các đồ ngọt có đường, chất tinh bột. Nhưng nếu là bình thường thì cơ thể sẽ tiết ra hormon điều chỉnh đường huyết (insulin) để hạ chỉ số này về mức an toàn. Ngoài ra thì khi căng thẳng, suy nghĩ nhiều, lo âu… cũng có thể khiến cho đường huyết tăng.

+ Đường huyết sẽ giảm xuống nhiều khi chúng ta đói, không ăn gì trong 1 khoảng thời gian dài, hay vận động, làm việc, lao động nặng tốn sức… Khi đó cơ thể sẽ tiết ra hormon làm tăng đường huyết lên (glucagon) về mức bình thường.

Đó là những biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể.

Rối loạn đường huyết lúc đói đến mức độ nào thì là bệnh

Rối loạn đường huyết lúc đói được gọi là bệnh lý khi nó tăng hoặc giảm diễn ra trong khoảng thời gian dài mà cơ thể không thể tự điều chỉnh lại được.

+ Rối loạn đường huyết lúc đói quá thấp (tụt đường huyết) dưới 3,9 mmol/l kéo dài sẽ khiến cho cơ thể thiếu năng lượng để hoạt động có thể dẫn đến cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống, hoa mắt chóng mặt, đau đầu, nặng hơn thì suy nhược cơ thể, ngất xỉu, hôn mê…

+ Rối loạn đường huyết lúc đói quá cao (tăng đường huyết) kéo dài còn được gọi là bệnh tiểu đường (đái tháo đường). Tuy nhiên đường huyết tăng lúc đói được chia thành 2 mức độ: nếu lớn hơn 7mmol/l (126 mg/dL) thì là tiểu đường mạn
tính còn mới chỉ trong khoảng 5,6-6,9 mmol/l được gọi là tình trạng tiền đái tháo đường.

Tiểu đường nếu không được điều trị đúng cách sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh.

Cách khắc phục rối loạn đường huyết lúc đói
Nếu như thường xuyên gặp phải tình trạng tụt đường huyết thì bạn hãy chuẩn bị những đồ ngọt như bánh kẹo, chocolate hoặc nước ngọt trong người để dự phòng. Nếu như có các triệu chứng như hoa mắt, đổ mồ hôi, chóng mặt, người
mệt mỏi bất thường thì cần phải dùng đồ ngọt ngay để cân bằng lại chỉ số đường huyết.

Còn với tình trạng tăng đường huyết, nếu như mới chỉ ở mức độ tiền đái tháo đường thì bạn cần phải điều chỉnh lại lối sống để ổn định lại đường huyết:
+ Trong ăn uống thì nên hạn chế tối đa các đồ ăn ngọt chứa nhiều đường, kiểm soát lượng tinh bột ăn trong mỗi bữa. Kiêng các loại đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, chất béo xấu, không dùng rượu bia, chất kích thích, thuốc lá…
+ Nên tăng cường vận động, rèn luyện thể chất, hạn chế ngồi nhiều, lười vận động, thức khuya…
+ Thường xuyên kiểm tra chỉ số đường huyết hằng ngày để phòng các nguy cơ biến chứng.

Nếu đã bị tiểu đường mạn tính rồi thì bạn cần phải đến gặp các bác sỹ chuyên khoa để được chỉ định các phương pháp điều trị sao cho phù hợp với thể trạng.

Gửi câu hỏi

upload/files/2019/benh-tieu-duong-tuyp3.jpg

Tiểu đường tuýp 3 là gì? Có nguy hiểm như 2 tuýp không?

Nhắc đến bệnh tiểu đường đa phần chúng ta sẽ chỉ biết đến loại 1 và loại 2 vì đây là 2 trường hợp phổ biến nhất chiếm gần hết các trường hợp bệnh. Nhưng nhi
upload/files/2019/trieu-trung-benh-tieu-duong.jpg

Những triệu chứng xác định bệnh tiểu đường

Nếu quan tâm đến bệnh tiểu đường, chắc hẳn bạn không thể bỏ qua các triệu chứng của nó trong cuộc sống. Và bài viết này về các triệu chứng bệnh tiểu đư
upload/files/2019/cac-giai-doan-benh-tieu-duong.jpg

Bệnh tiểu đường có mấy giai đoạn ? giai đoạn nào nguy hiểm nhất ?

Bạn có biết bệnh tiểu đường có mấy giai đoạn không ? Trong các loại tiểu đường thì type 2 là loại thường được chia ra thành những giai đoạn khác nhau. Nắm r
upload/files/2019/mat-thi-giac-benh-vong-mac-do-tieu-duong-2.jpg_pagespeed_ce_VlydvNnMUE.jpg

Cận thận: Bệnh tiểu đường biến chứng trên mắt, giảm thị lực, gây mù mắt

Bệnh tiểu đường biến chứng trên mắt, gây giảm thị lực hay thậm chí gây mù mắt... Đó là những biến chứng thường gặp ở người bệnh tiểu đường type 2 và t
upload/files/2019/mac-benh-tieu-duong-van-song-khoe-toi-80-tuoi-chi-nho.jpg

Mắc bệnh tiểu đường vẫn sống khỏe tới 80 tuổi

Dù mắc bệnh tiểu đường nhiều năm nhưng cụ Trung, năm nay 80 tuổi vẫn hết sức minh mẫn, hoạt động nhanh nhẹn, nói chuyện trơn tru. Cụ Trung, năm nay hơn 80 tuổi (người Trung Quốc)
upload/files/2019/tieu-duong-type-1.jpg

Đái tháo đường type 1 căn bệnh nguy hiểm ở giới trẻ

Tại sao đái tháo đường type 1 lại là căn bệnh của giới trẻ ? Nhắc đến đái tháo đường đa phần chúng ta sẽ nghĩ rằng chỉ có người trung niên, người cao tu