Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì ? Đây là loại bệnh tiểu đường chiếm tỷ lệ người mắc phải cao nhất (90%) với số lượng bệnh nhân hiện nay đã lên đến hàng trăm triệu ở trên toàn thế giới. Do đó chúng ta cần phải hiểu rõ về căn bệnh này từ bản chất, nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết cũng như cách phòng ngừa hiệu quả.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì ?
Tiểu đường tuýp 2 còn đươc gọi là bệnh tiểu đường trung niên và người già khi mà người bệnh mắc phải hầu hết có độ tuổi từ 40 trở lên. Đây còn được coi là tiểu đường của lối sống khi mà nguyên nhân gây bệnh chủ yếu đến từ những thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh của người bệnh.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là tình trạng rối loạn chuyển hóa nội tiết mạn tính được đặc trưng bởi hiện tượng đường huyết cao, sự kháng insulin và thiếu insulin tương đối.

Việc chẩn đoán bệnh tiểu đường tuýp 2 sẽ dựa trên các xét nghiệm máu như: chỉ số đường huyết lúc đói, xét nghiệm dung nạp glucose đường uống và xét nghiệm HbA1c.

Tính đến hiện nay đã có đến gần 400 triệu người trên thế giới được chẩn đoán mắc tiểu đường tuýp 2 chiếm khoảng 90% tổng số người mắc đái tháo đường, 10 % còn lại là tuýp 1 và tiểu đường thai kỳ.

Vậy nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì mà khiến nó có số lượng người mắc cao đến mức khủng khiếp như thế ! Chúng ta sẽ tìm hiểu ở phần tiếp theo nhé !

Bệnh tiểu đường tuýp 2 do đâu mà ra ?
Sự hình thành và khởi phát bệnh tiểu đường tuýp 2 được cho là chịu ảnh hưởng lớn từ 2 yếu tố: lối sống cũng như di truyền.

Về lối sống thì các yếu tố có nguy cơ lớn nhất dẫn đến tiểu đường là: béo phì, thừa cân, lười hoạt động thể chất, chế độ ăn uống bừa bãi, thức khuya, thiếu ngủ, căng thẳng stress…
+ Nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 ở người béo phì cao gấp 4 lần người bình thường.
+ Chế độ ăn uống nhiều đường, nhiều tinh bột thường xuyên làm tăng nguy cơ lên rất nhiều
+ Việc thiếu tập thể dục, lười vận động được cho là gây ra 7% trường hợp bệnh
+ Ngoài ra thì môi trường sống cũng ảnh hưởng nhất định đến tỷ lệ bệnh vì sự ô nhiễm không khí, cũng như nhiễm một số hóa chất độc hại

Về di truyền thì các nhà khoa học cho rằng có một số lượng gen nhất định trong cơ thể người có thể truyền lại cho các thế hệ sau liên quan đến bệnh tiểu đường tuýp 2. Do đó nguy cơ mắc bệnh của chúng ta sẽ cao hơn người bình thường nếu như trong gia đình có nhiều người thân từng bị bệnh.

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì ?
Cách nhận biết bệnh tiểu đường tuýp 2 sớm nhất và chính xác nhất là đi khám sức khỏe định kỳ, đo chỉ số đường huyết thường xuyên để đánh giá nguy cơ. Khoảng thời gian đi khám định kỳ tốt nhất là 6 tháng 1 lần, không cần phải quá nhiều.

Do loại tiểu đường này khởi phát và tiến triển rất từ từ nên khó có thể nhận biết sớm được qua các triệu chứng thông thường. Hầu như người bệnh chỉ phát hiện ra khi bắt đầu thấy xuất hiện một số biến chứng như: mắt mờ, suy giảm thị lực, viêm da, loét da, tê bì chân tay… Nhưng lúc này thì bệnh đã bước sang giai đoạn tiến triển rồi nên việc chữa trị sẽ khó khăn hơn rất nhiều.

Bên cạnh đó thì một số triệu chứng có thể giúp người bệnh biết được tiểu đường tuýp 2 sớm như: nước tiểu có kiến bâu, số lần đi tiểu nhiều lên bất thường, hay cảm thấy đói, thấy khát dù ăn uống đầy đủ…

Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì ?
Như đã nói ở trên thì bệnh tiểu đường tuýp 2 còn là căn bệnh của lối sống nên cách phòng ngừa tốt nhất là phải có lối sống lành mạnh, khoa học:

+ Hạn chế dùng quá nhiều đồ ngọt cùng lúc
+ Kiểm soát lượng tinh bột dung nạp vào cơ thể hằng ngày, không nên ăn quá nhiều
+ Ăn nhiều rau xanh, chất xơ, uống nhiều nước mỗi ngày.
+ Kiêng dùng bia rượu, thuốc lá hay đồ uống chứa chất kích thích.
+ Hạn chế thức khuya, ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc.
+ Thư giãn thần kinh, hạn chế căng thẳng stress kéo dài thường xuyên.