Rối loạn dung nạp đường (GLUCOSE) là bệnh gì? có nguy hiểm không?

4175 lượt xem

Rối loạn dung nạp đường là một trạng thái bất thường trong cơ thể cảnh báo rằng bạn đang có nguy cơ cao mắc phải bệnh lý mạn tính nguy hiểm đái tháo đường. Nếu như không có các biện pháp khắc phục kịp thời thì tình trạng rối loạn dung nạp glucose sẽ chuyển thành bệnh tiểu đường type 2 vĩnh viễn.

chế độ ăn cho người rối loạn dung nạp đường

Thế nào được gọi là rối loạn dung nạp đường ?
Rối loạn dung nạp đường (glucose) hay còn có tên gọi: tiền đái tháo đường là tình trạng mà đường huyết của chúng ta đã vượt qua ngưỡng an toàn nhưng chưa đến mức được coi là bệnh tiểu đường.

Thực tế thì trạng thái bất thường này của cơ thể không có các biểu hiện rõ ràng nên nếu bị thì chúng ta sẽ rất khó phát hiện ra. Và chỉ đến khi thành tiểu đường mạn tính với các biểu hiện đặc trưng thì mới biết được. Nhưng lúc đó thì đã quá muộn để chữa khỏi bệnh.

Để biết được rối loạn dung nạp đường thì bạn cần phải đi khám sức khỏe để được xét nghiêm cận lâm sàng chẩn đoán bệnh. Nếu có 1 trong 4 tiêu chí sau đây thì bạn đang gặp phải tình trạng tiền đái tháo đường đấy:

+ Chỉ số đường huyết ngẫu nhiên trong khoảng 7,8-11,1 mmol/l hoặc 140-200 mg/dL
+ Chỉ số đường huyết lúc đói trong khoảng 5,6-6,9 mmol/l hoặc 101-125 mg/dL
+ Chỉ số đường huyết đo bằng nghiệm pháp dung nạp glucose: 7,8-11,1 mmol/l hoặc 140-200 mg/dL
+ Chỉ số HbA1c trong khoảng 5,7-6,4%.

Rối loạn dung nạp đường do đâu mà gây ra ?

Ảnh hưởng từ hormon insulin là nguyên nhân chính gây ra rối loạn dung nạp đường hay tiền tiểu đường. Có 2 cơ chê chính là do lượng insulin tiết ra từ tuyến tụy không đủ để đáp ứng với tình trạng đường huyết tăng cao trong cơ thể hoặc do insulin bị đề kháng trong cơ thể làm giảm độ nhạy cảm với tế bào đích nên giảm tác dụng hạ đường huyết. Khi Insulin – hormon điều hòa đường huyết bị ảnh hưởng sẽ dẫn đến nồng độ đường trong máu vượt mức an toàn.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này hiện nay vẫn chưa được khẳng định chắc chắn, nhưng nguy cơ bị rối loạn dung nạp đường có liên quan trực tiếp đến lối sống sinh hoạt, chế độ ăn uống và yếu tố di truyền. Đó là những đối tượng sau đây:

+ Người lười vận động, ngồi nhiều, nằm nhiều và người có các thói quen xấu như uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá...
+ Người thừa cân, béo phì, ăn nhiều đồ ngọt, chất đường, tinh bột, ăn ít rau xanh, hoa quả, uống ít nước hằng ngày…
+ Người có tiểu sử trong gia đình bị tiểu đường type 2.

Cẩn thận rối loạn dung nạp đường có thể thành bệnh mạn tính
Rối loạn dung nạp đường không gây nguy hiểm cho người bệnh nhưng nếu trở thành tiểu đường mạn tính thì có thể gặp phải nhiều biến chứng đáng lo ngại như: suy giảm thị lực, mù lòa, bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, biến chứng thần kinh, rối loạn cảm giác,..

Thực tế đã cho thấy rằng người bị rối loạn dung nạp đường sau khoảng vài năm có thể tiến tiển âm thầm từ từ thành đái tháo đường type 2. Do đó chúng ta nên
đi khám đinh kỳ sức khỏe thường xuyên để phát hiện sớm tiền tiểu đường và đồng thời điều chỉnh lại lối sống sinh hoạt, ăn uống để phòng ngừa bệnh.

Phòng ngừa rối loạn dung nạp đường

Nếu chúng ta có lối sống tích cực khoa học thì việc phòng ngừa rối loạn dung nạp đường cũng như beehj đái tháo đường sẽ không hề khó khăn:

+ Giữ cân nặng ở mức vừa phải, phù hợp tránh béo phì thừa cân bằng chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, tăng cường bổ sung chất xơ từ các nguồn thiên nhiên như rau xanh, củ quả, trái cây…

+ Uống nhiều nước mỗi ngày, đảm bảo đủ từ 2 đến 2,5 lít nước.

+ Giảm lượng đường dung nạp hằng ngày bằng cách ăn ít đồ ngọt, bánh kẹo, chocolate, nước ngọt, chè… Ăn các thực phẩm chứa nhiều tinh bột một cách có kiểm soát.

+ Hạn chế những bất thường bằng cách từ bỏ các tệ nạn như uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá, dùng chất kích thích…

+  Ngủ đủ giấc, hạn chế thức quá khuya.

+ Thường xuyên vận động, tăng cường thể chất, đi bộ, tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày.

Gửi câu hỏi

upload/files/2019/benh-tieu-duong-bien-chung-vao-tim-mach-cach-phong-ngua-tot-nhat.jpg

Bệnh tiểu đường biến chứng vào tim mạch, cách phòng ngừa tốt nhất

Bệnh tiểu đường biến chứng vào tim mạch là nguyên nhân dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ vô cùng nguy hiểm! Bên cạnh suy thận mạn tính thì bi
upload/files/2019/trai-bo-tri-benh-tieu-duong.jpg

Lợi ích của trái bơ với người bệnh tiểu đường

Trái bơ tầm thường bị xa lánh nhiều năm trong cơn sốt chế độ ăn không chất béo vào cuối thập kỷ 90, có lẽ cuối cùng đã nhận được vị trí xứng đ&
upload/files/2019/che-do-an-uong-tieu-duong.jpg

Các chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường type 2 và 6 nguyên tắc không được quên

Chế độ ăn tiểu đường type 2 như thế nào để giúp người bệnh ổn định đường huyết, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm
upload/files/2019/phác-đồ-điều-trị-đái-tháo-đường-1.jpg

Phác đồ điều trị tiểu đường bộ y tế tiêu chuẩn cho người bệnh

Với người bệnh đái tháo đường thì ngoài phác đồ điều trị theo Hiệp hội đái tháo đường Hoa kỳ (ADA) thì phác đồ điều trị tiểu đường bộ y tế V
upload/files/2019/benh-tieu-duong-tuyp3.jpg

Tiểu đường tuýp 3 là gì? Có nguy hiểm như 2 tuýp không?

Nhắc đến bệnh tiểu đường đa phần chúng ta sẽ chỉ biết đến loại 1 và loại 2 vì đây là 2 trường hợp phổ biến nhất chiếm gần hết các trường hợp bệnh. Nhưng nhi
upload/files/2019/bien-chung-than.jpg

Bệnh thận đái tháo đường, biến chứng nguy hiểm không ngờ

Bệnh thận đái tháo đường là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất mà người bệnh cần phải phòng tránh. Với người bệnh tiểu đường, ngoài việc kiểm so&